کاربران محترم حتما بخوانند.ورزش کردن شما را خوش اخلاق می‌کند
توجه داشته باشیدورزش علاوه بر اثرات مفیدی که در زندگی روزمره شما دارد در شکل شما و تیپ شخصیتی‌تان نیز بسیار تاثیر گذار است.
محققان معتقدندورزش کردن می‌تواند شما را خوش اخلاق کند و ایده‌های تازه‌ای را در رابطه با شکل زندگی تان به شما بدهد..
بررسی‌ها نشان می‌دهند، انجام تمرینات ورزشی منظم و روزانه ذهن را خلاق بارمی‌آورد و گردش خون درمغز شما را بیشتر و شما را نسبت به محیط اطرافتان حساس‌تر می‌کند.
گفتنی است، افزایشگردش خون و حالت بدن در حین انجام تمرینات ورزشی و فعالیت‌های فیزیکی باعث تحریکمغز می‌شود و قدرت مغزی را بیشتر می‌کند.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند، برای رهایی از بیکاری می‌توانید روزی نیم ساعتورزش کنید تا حس امید به زندگی و افزایش اعتماد به نفس را در خود تقویت کند
Bizadi
متداول ترین ضعفهای مفاصل + علتها و توصیهها
آموزش والیبال : جزئیات کامل ابعاد زمین، توپ و تور والیبال 
محمد موسوی